Arma tu plato
Vivimos contra el tiempo, por eso, no es fácil darse un momento cada día para comprar los ingredientes detallados de una receta. ¿El resultado? Improvisar un plato con todo lo que encontramos en casa. Y si bien, no podemos agregarle más horas al día, sí podemos darte algunos tips para que armes siempre un plato balanceado: El tamaño importa: un plato de 23 cm de diámetro te dará siempre las porciones correctas. Llena la mitad del plato de verduras, por ejemplo, brócoli, tomate, rabanitos, espinaca, pimientos, coliflor, zanahoria, lechuga, entre otros. Tú...
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Vivimos contra el tiempo, por eso, no es fácil darse un momento cada día para comprar los ingredientes detallados de una receta. ¿El resultado? Improvisar un plato con todo lo que encontramos en casa. Y si bien, no podemos agregarle más horas al día, sí podemos darte algunos tips para que armes siempre un plato balanceado: El tamaño importa: un plato de 23 cm de diámetro te dará siempre las porciones correctas. Llena la mitad del plato de verduras, por ejemplo, brócoli, tomate, rabanitos, espinaca, pimientos, coliflor, zanahoria, lechuga, entre otros. Tú...
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