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Los resultados de las mediciones de la glicemia le permiten tener el control

Beneficios de controlar los niveles de glicemia

Medir los niveles de glicemia le permite tener el control de su salud, especialmente cuando comprende qué significan los números de los resultados y qué hacer con ellos. Un estudio de investigación reciente, Structured Testing Protocol (STeP), apoya este concepto. Los resultados del estudio demostraron que recolectar los datos de los resultados de los niveles de glicemia, visualizar y entender tales datos y abordar el tratamiento según los datos redujo significativamente los niveles de Hemoglobina Glicosilada (HbA1C)  en individuos con diabetes tipo 2 mal controlada, durante un período de 12 meses.1

Realizar controles de manera frecuente le brinda los datos que usted necesita para tomar decisiones informadas sobre los medicamentos, la dieta y las rutinas de ejercicio. Es una manera inteligente de ver el impacto que tiene lo que comemos y lo que hacemos en los niveles de glicemia.

Los resultados de los controles marcan la conversación que usted tendrá con su médico para establecer rangos de los valores de glicemia; también demuestran si usted está logrando mantenerse dentro de tales rangos. Asi mismo, le permiten comprender de qué manera  debe ajustar las dosis de insulina o su propia medicación por vía oral, si su médico le explicó previamente cómo hacer eso usted mismo.

Sobre todo, usted estará mejor capacitado para sobrellevar las exigencias que implica vivir el día a día con diabetes y para sentirse un poco mejor cada día. Y lo mejor de todo es que realizar mediciones con más frecuencia disminuye los riesgos de que en el futuro se produzcan complicaciones relacionadas con la diabetes.2

Los mejores momentos para medir los niveles de glicemia

Por lo general, las mediciones de glicemia se llevan a cabo:3

  • Antes del desayuno (ayuno)
  • Antes del almuerzo/la cena
  • Dos horas después de las comidas
  • Antes de ir a dormir
  • Antes y después de hacer ejercicio físico riguroso (y algunas horas después)
  • Cuando no se siente bien

Otros episodios para los que se necesitaría medir la glicemia:

  • Cambios en la rutina cuando se va de viaje
  • Cuando cambia o ajusta la dosis de insulina o de los medicamentos
  • Cuando experimenta síntomas que indican niveles de glicemia bajos o elevados
  • Cuando está embarazada o está tratando de quedar embarazada
  • Antes y después someterse a procedimientos quirúrgicos
  •  Luego de someterse a procedimientos dentales
  • Cuando se enferma
  • Cuando toma medicamentos si está enfermo
  • Cuando tiene síntomas premenstruales

Circunstancias especiales en las que quizá sea necesario medir los niveles de glicemia

Cualquiera de estas situaciones puede elevar o disminuir los niveles de glicemia. Cuando mida tales niveles, escriba todos los resultados y aclare qué estaba sucediendo en el momento que realizó el control. Situaciones que modifican los niveles de glicemia:

  • Hacer ejercicio
  • Beber alcohol
  • Comer mucho o tener hambre
  • No poder dormir (insomnio) o dormir demasiado
  • Sentirse estresado o ansioso
  • Presenciar temperaturas extremas de calor o de frío
  • Realizar el control en altitudes elevadas
  • Estar enfermo​

Los controles de glicemia revelan datos sobre la salud y le permiten a las personas con diabetes controlar su vida. Un control logra mucho

Cuando usted controla sus propios niveles de glicemia,puede comenzar a entender porque se siente de tal o cual manera, puede tratar el problema usted mismo, tomar decisiones sobre lo que come y el ejercicio que realiza, sobrellevar las exigencias diarias de la diabetes y reducir los riesgos de futuras complicaciones. ¡Todo eso gracias a un par de controles al dia!

Establecer rangos de los valores de glicemia

¿Cuál es el rango de los niveles de glicemia en el que deben mantenerse las personas que tienen diabetes? Depende de la edad y de otras condiciones médicas que usted tenga.

Para las personas de 59 años o menos, que no tienen otros problemas médicos, el rango puede oscilar entre los 80 y los 120 miligramos por decilitro (mg/dl). Para las personas de 60 años o más y que sí tienen otros problemas médicos, el rango puede oscilar entre los 100 y los 140 mg/dl.4 Su médico establecerá rangos para los resultados de la medición de los niveles de glicemia específicamente para usted, teniendo en cuenta varios factores, entre ellos:

  • Si usted tiene diabetes tipo 1 o tipo 2
  • Su edad
  • Cuánto tiempo ha pasado desde que le diagnosticaron diabetes
  • Si usted está embarazada
  • Si usted tiene otras complicaciones relacionadas con la diabetes
  • Su salud en general y otras condiciones médicas que pueda llegar a tener

¿Cuándo es necesario volver a medir los niveles de glicemia?

¿Se siente bien a pesar de que los resultados de los niveles de glicemia son demasiado elevados o demasiado bajos? ¿O no se siente bien aunque los resultados indican que los niveles de glicemia están dentro del rango normal? No descarte los resultados. Lávese las manos, vuelva a realizar el control y vea si los resultados indican los mismos niveles antes de decidir hacer algo al respecto. Durante un tiempo, compare los resultados más recientes con los resultados que obtuvo anteriormente.

Herramientas para comprender los resultados

La marca Accu-Chek® ofrece varias herramientas simples, basadas en documentos escritos en papel, para el cuidado de la diabetes. El objetivo de estas herramientas es que usted comprenda los resultados de los niveles de glicemia. Pruebe la herramienta Accu-Chek 3600 View® (la cual fue utilizada por investigadores en el estudio STeP, que duró 12 meses) https://www.accuchek.com/documents/360view/38526_360_View_ES.pdf?convlD=...  o la herramienta Accu-Chek® Testing in Pairs https://www.accu-chek.com/documents/testinginpairs/44544_TESTING_IN_PAIR... . Ambos productos le permiten a usted y a su profesional de la salud identificar patrones y observar de qué manera el estrés, la comida, el ejercicio etc., afectan los resultados de los controles.

Consulte con su profesional de la salud

Pídale a su médico que lo ayude a analizar los resultados de los controles. Ellos utilizarán esta información para tener en cuenta diferentes opciones, tales como adaptar la rutina de los controles, asegurar que realiza las mediciones de manera correcta, sugerir realizarle cambios al autocontrol o incluso realizar controles adicionales para entender cualquier anomalía que se presente.

 

Referencias:

1 Polonsky, W. PHD, Fisher, L. PHD, Schikman, C. MD, Hinnen, D. ARNP, Parkin, C. MS, Jelsovsky, Z. MS, ... Wagner, R.  DVM, PHD. (2011) Structured Self-Monitoring of Blood Glucose Significantly Reduces A1C Levels in Poorly Controlled, Noninsulin-Treated Type 2 Diabetes. Results from the Structured Testing Program study. Diabetes Care Journals 34(2). 262-267. Recuperado de http://care.diabetesjournals.org/content/34/2/262.full

2 International Diabetes Federation (IDF). (2011). International Diabetes Federation: Diabetes education modules 2011 - Module 1.2. Bruselas, BE. Interntional Diabetes Federation. Recuperado de: https://d-net.idf.org/en/library/178-diabetes-education-modules-2011.html 

Diabetes Australia. (Año Desconocido). Diabetes Australia: Blood Glucose Monitoring. Canberra, AU: Unifii Pty Ltd. Recuperado de http://www.diabetesaustralia.com.au/Living-with-Diabetes/Type-1-Diabetes...

4 Mayo Clinic. (2018). Mayo Clinic: Blood Sugar Testing: Why, When, and How. Scottsdale, EU: . Recuperado de http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-su...