Cómo tratar los niveles bajos de glicemia | Colombia
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Cómo tratar los niveles bajos de glicemia

¿Cómo reconocer los signos y saber que precauciones tomar?

Usted puede reconocer los signos: hambre, sudoración, mareos o algo de debilidad. Esos son signos de hipoglicemia, es decir, niveles bajos de glucosa en la sangre, lo que significa que es hora de hacer algo.

¿Qué causa los niveles bajos de glicemia?

Para la mayoría de las personas, un nivel bajo de glicemia se encuentra por debajo de 72 mg/dl . Sin embargo, sus valores pueden ser distintos a estos.1

Tomar demasiados medicamentos, no alimentarse lo suficiente o hacer ejercicio puede reducir los niveles de glicemia. De hecho, la hipoglicemia puede ocurrir hasta 12 horas después de haber hecho ejercicio.1 Pero no se castigue demasiado. En el 50 % de los casos, no es posible determinar qué fue lo que produjo los niveles bajos de glucosa en la sangre.1 Concéntrese en el tratamiento y una vez que los niveles se estabilicen, piense qué puede haber causado el episodio de hipoglicemia.

Señales de advertencia de hipoglicemia

Si bien todas las personas son diferentes, en general, la hipoglicemia se caracteriza por lo siguiente:2

•    Sensación de debilidad o aturdimiento

•    Temblor

•    Sudoración

•    Dolor de cabeza o mareos

•    Falta de concentración/comportamiento extraño

•    Llanto o sensación de irritabilidad

•    Hambre

•    Entumecimiento en labios y dedos de las manos.

¿No está seguro de cómo se siente? Controle sus valores. Una medición rápida de la glicemia es una forma simple de comprobar si sus niveles de glucosa en la sangre están bajos.

Algunas personas no presentan ningún signo de advertencia de hipoglicemia. Esto se conoce como “hipoglicemia asintomática”.1 Si usted no advierte ningún signo de hipoglicemia, consulte con su médico acerca del monitoreo estricto de sus niveles de glicemia, para ajustar su tratamiento con insulina y para considerar la posibilidad de un monitoreo continuo de la glucosa u otras estrategias que lo ayuden a evitar los niveles bajos.1

Cómo tratar los niveles bajos de glicemia

Cuando sus niveles de glicemia están bajos, hay un solo objetivo: elevarlos. Algunas personas utilizan la “regla 15/15” como recordatorio, que significa consumir 15 gramos de carbohidratos, luego esperar de 10 a 15 minutos y controlar sus valores de nuevo. Repita este proceso cuantas veces sea necesario.2,3

Para elegir sus 15 gramos de carbohidratos, le ofrecemos las siguientes opciones:1,2

● 1/2 lata de gaseosa común, no dietética

● ½ vaso de jugo de fruta

● 3 cucharaditas de azúcar o miel

● 6 o 7 caramelos

Una vez que los valores de glicemia se han estabilizado dentro de un rango seguro, ingiera carbohidratos de larga duración, como puede ser un sándwich, yogurt o fruta.2

Cuando tratar el problema implica no comer

Si no se trata, la hipoglicemia puede convertirse rápidamente en una urgencia médica. En los casos de hipoglicemia grave, usted podría tener que evitar comer para corregir los niveles bajos de glicemia. Si bien es poco probable que eso represente un problema si usted tiene diabetes tipo 2, las personas con diabetes tipo 1 deberían estar preparadas para una situación de esta naturaleza.1 Es tal vez por este motivo que su médico le ha recomendado que lleve consigo un kit de glucagón. Cuando otra persona le administra la inyección, la hormona glucagón rápidamente estimula al cuerpo para producir la glucosa que necesita.2

Hable con sus amigos y familiares para que sepan a qué signos prestarle atención y, si llegara a ser necesario, cómo utilizar el kit de emergencia de glucagón.

Hipoglicemia: actúe ya mismo

Niveles por debajo de 72 mg/dl(Sus valores pueden variar).

Signos de hipoglicemia2

•    Debilidad

•    Aturdimiento

•    Temblores

•    Agitación

•    Sudoración

•    Dolor de cabeza

•    Mareo

•    Falta de concentración

•    Cambios en el comportamiento

•    Llanto

•    Irritabilidad

•    Hambre

•    Entumecimiento de labios y dedos de las manos

La regla 15-15 para tratar la hipoglicemia3

1. Consumir 15 gramos de carbohidratos de rápida acción

2. Esperar de 10 a 15 minutos

3. Controlar los valores de glicemia y, si continúan siendo bajos, repetir el procedimiento

 

Referencias:

1 International Diabetes Federation (IDF). (2011). International Diabetes Federation: Diabetes education modules 2011. Bruselas, BE. Interntional Diabetes Federation. Recuperado de: https://d-net.idf.org/en/library/178-diabetes-education-modules-2011.html

2 Diabetes Australia. (Año Desconocido). Diabetes Australia: Hypoglycaemia. Canberra, AU: Unifii Pty Ltd. Recuperado de https://www.diabetesaustralia.com.au/hypoglycaemia  

3 Medline Plus. Trustred health information for you. (2018). 15/15 rule. Medline Plus. Trustred health information for you. Medical Encyclopedia [versión electrónica]. Canberra, AU: Unifii Pty Ltd., https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19815.htm

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