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  Celebrando el 18 de Septiembre  

Ejercítese por la salud de sus arterias y de su corazón

Para que sea útil, el ejercicio debe practicarse regularmente y con la intensidad adecuada a cada quien.

Las estructuras del cuerpo exigen movimientos continuos para funcionar adecuadamente. No hay un solo órgano en el cuerpo que no se afecte a causa del sedentarismo. Las personas que permanecen demasiado quietas tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones e infartos, que las personas que se ejercitan con regularidad.

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